Como me sinto? (para os mais crescidos)

 A Ordem dos Psicólogos Portugueses publicou recentemente um documento para que possa "investigar" os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos recentes. 

Este documento NÃO SERVE como um diagnóstico psicológico. Servem apenas para ajudar a pensar como se tem sentido nas últimas semanas. A OPP deixa a dica de que se se sente preocupado/a com a sua saúde psicológica - ou de alguém próximo - procure a ajuda de um profissional. 

Deixamos aqui o link para o documento: http://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/checklist_adultos.pdf

Procure fazer este exercício quando tiver algum tempo para si e esteja sozinho/a.